Persönliche & berufliche Prozesse gestalten Die eigenen persönlichen & beruflichen Prozesse kannst du selbst gestalten. Indem du hinterfragst und dich bei Bedarf neu ausrichtest. Die eigene (Berufs-)Biografie zu reflektieren, kann viele hilfreiche Erkenntnisse für den weiteren beruflichen Weg mit sich bringen. Hilfreiche Reflexionsfragen Wo stehe ich gerade? Bin ich zufrieden mit meiner Situation? Wohin geht…
Jahresrückblick 2021? Es ist der 20.12.2021. DER 20.12.2021 !!! Wie schnell ging das denn jetzt und wo bitte sind die letzten Monate hin? Enttäuschte Erwartungen Mein fast erster Urlaubstag seit einer gefühlten Ewigkeit. Naja nicht ganz, einen Beratungstermin mit einer Kundin habe ich noch vereinbart, aber dann sind alle Termine in diesem Jahr geschafft und…
Depression oder Winterblues? Müdigkeit, Erschöpfung und Stimmungs-Tief in der dunklen Jahreszeit – Winterblues oder doch eine Depression? Wenn die Tage kurz und trüb sind und dich der Winterblues packt, dann ist Selbstfürsorge besonders wichtig. Depressive Verstimmungen – Nahezu jedem Menschen begegnen sie an irgendeinem Punkt im Leben. Sie gehören dazu, denn eine Lebens-Geschichte ist niemals…
NeuroGraphik® ist zeichnerisches Denken. Die NeuroGraphik® ist eine Methode, um eigene Themen, Ziele, Konflikte und vieles mehr auf eine kreative, spielerische Art und Weise zu bearbeiten und Lösungen zu entdecken, die vorher nicht sichtbar waren. Im Blog Artikel möchte ich dich in diese faszinierende Welt der NeuroGraphik® mitnehmen und meine Begeisterung dafür teilen. Probleme kann…
Warum macht Gärtnern eigentlich glücklich? Gastartikel von Christina Holpp (Gartengewerkel) – Das Glück wartet im Garten – Gärtnern für die Seele Vorwort zu „Das Glück wartet im Garten“ und Christina Holpp Wenn Christina vom Gärtnern erzählt, ist ihre Begeisterung zu den Pflanzen und Menschen die das Gärtnern lieben, deutlich spürbar. Ein Ort für Entspannung, Glück,…
Imagination – von Kindern intuitiv genutzt „Mama, meine Angst ist eine Pusteblume, wenn ich möchte kann ich sie einfach weg pusten“ In einem Gespräch mit meiner 6-jährigen Tochter ist mir vor einigen Tagen erneut bewusst geworden, welche Kraft innere Bilder haben können. Was wir als Erwachsene meist verlernt haben, nutzen Kinder auf eine ganz natürliche…
Wege zum Glück – Was ist deine Definition von Glück? Ist Glück der Moment, in dem alles stimmig ist und du eine innere Zufriedenheit spürst? Oder ist Glück eine Entscheidung, die du täglich neu treffen kannst? Ist Glück ein Zustand, der in der Zukunft liegt? Oder ist Glück eine Momentaufnahme – ein Gefühl im Hier…
Grundprinzipien der Selbstfürsorge – in die Umsetzung kommen Wenn der Tag nur mehr als 24 Stunden hätte… Ganz ehrlich – würdest du dann mehr nur für DICH tun? Oder würdest du die freien Stunden mit weiteren Erledigungen und neuen todo’s vollstopfen? Dich um alles und jeden kümmern, aber nicht um dich selbst? Im zweiten Artikel…
Selbstfürsorge im Inneren Die dunkle Jahreszeit ist da – Zeit für Selbstfürsorge. Murmeltiere nutzen den Winter auf ihre Art. Sie ziehen sich zurück, um eng aneinander gekuschelt den Winter zu verschlafen. Welch grandiose Idee. Wir Menschen sind vom Naturell her auch auf Rückzug getrimmt, machen zum Jahresende allerdings häufig genau das Gegenteil. Wir rennen und…
Mindset & Happiness – Der Schlüssel zum Glück ist theoretisch ganz einfach. Richte dein Denken positiv aus und wähle eine innere Einstellung, die dich stützt und ermutigt. Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab. (Marcus Aurelius) Mit dem richtigen Mindset, der richtigen Denkweise führst du ein erfolgreiches, glückliches Leben und stehst auf der…