Kreatives Schreiben im Coaching – 5 Schreibtipps um Ordnung in deine Gedanken zu bringen

Kreatives Schreiben im Coaching – 5 Schreibtipps um Ordnung in deine Gedanken zu bringen Als junges Mädchen liebte ich meine Tagebücher, Freundschaftsbücher und Kalender heiß und innig. Wenn gerade ein Lächeln auf deinen Lippen liegt, ging es dir sicher ähnlich. Buch, Stift und ein ruhiger Moment – mehr war nicht nötig um die vielen Gedanken…

Persönlichkeitsmodell „Inneres Team“ – Wer steckt hinter deinen Gedanken und Gefühlen?

„Inneres Team“ Persönlichkeitsmodell von Prof. Dr. Friedemann Schulz von Thun Kennst du Situationen in denen du innerlich mit dir ringst und dich schwer entscheiden kannst? Du hin und her gerissen bist und einfach nicht weißt ob nach rechts oder links? Sollst du es dir nach dem Feierabend auf deiner Couch gemütlich machen oder dich lieber…

Hochsensibilität ist keine Schwäche – 13 Stärken hochsensibler Menschen

Häufig fragen sich hochsensible Menschen: Was stimmt nicht mit mir? Menschen mit Hochsensibilität besitzen ein stark empfängliches, hochsensibles Nervensystem und nehmen Sinnesreize und Emotionen viel stärker wahr als andere.  Sie werden mit einem Wesenszug geboren, der sie alle möglichen subtilen Botschaften von außen und innen wahrnehmen lässt. Hochsensible Menschen verarbeiten Informationen, die sie erhalten viel gründlicher…

Glaubenssätze erkennen und verändern – Methoden, Übung und Buchtipps

Gedanken in Bewegung – Glaubenssätze erkennen Glaubenssätze sind innere Überzeugungen, die du über die Welt und dich selbst hast. Sie sind wie ein Gerüst, geben dir Orientierung und machen die Welt überschaubarer. Positive Glaubenssätze werden Affirmationen genannt und können eingesetzt werden, um deine eigenen (negativen) Gedanken zu verändern. Da die frühe Kindheit – an die…

Familienaufstellung und systemische Aufstellungsarbeit

Familienaufstellung und die systemische Aufstellungsarbeit – was ist das eigentlich und was erwartet dich in meinem Blog Artikel? Das Gefühl von Belastungen im eigenen Leben, die man schwer loswerden kann und die nicht so recht erklärbar sind ist vielen bekannt. Diese wirken sich in verschiedenen Lebensbereichen wie z. B. der Partnerschaft oder in beruflichen Situationen…

D – Digital Detox

Digital Detox – Selbsterfahrung Offline für 7 Tage Digitale Entgiftung/ Digital Detox bezieht sich auf einen Zeitraum, in dem eine Person auf die Verwendung elektronischer Verbindungsgeräte wie Smartphones und Computer verzichtet und den Alltag offline verbringt. Die Digitalisierung hat das Leben grundlegend verändert. Welche Auswirkungen es auf unsere Psyche und die Gesundheit hat, ist noch nicht…