Persönliche & berufliche Prozesse gestalten Den eigenen persönlichen & beruflichen Prozess kannst du selbst gestalten. Indem du hinterfragst und dich bei Bedarf neu ausrichtest. Die eigene (Berufs-)Biografie zu reflektieren, kann…
Jahresrückblick 2021? Es ist der 20.12.2021. DER 20.12.2021 !!! Wie schnell ging das denn jetzt und wo bitte sind die letzten Monate hin? Enttäuschte Erwartungen Mein fast erster Urlaubstag seit…
NeuroGraphik® ist zeichnerisches Denken. Die NeuroGraphik® ist eine Methode, um eigene Themen, Ziele, Konflikte und vieles mehr auf eine kreative, spielerische Art und Weise zu bearbeiten und Lösungen zu entdecken,…
Warum macht Gärtnern eigentlich glücklich? Gastartikel von Christina Holpp (Gartengewerkel) – Das Glück wartet im Garten – Gärtnern für die Seele Vorwort zu „Das Glück wartet im Garten“ und Christina…
„Mama, meine Angst ist eine Pusteblume, wenn ich möchte kann ich sie einfach weg pusten“ In einem Gespräch mit meiner 6-jährigen Tochter ist mir vor einigen Tagen erneut bewusst geworden,…
Wege zum Glück – Was ist deine Definition von Glück? Ist Glück der Moment, in dem alles stimmig ist und du eine innere Zufriedenheit spürst? Oder ist Glück eine Entscheidung,…
Grundprinzipien der Selbstfürsorge – in die Umsetzung kommen Wenn der Tag nur mehr als 24 Stunden hätte… Ganz ehrlich – würdest du dann mehr nur für DICH tun? Oder würdest…
Selbstfürsorge im Inneren Die dunkle Jahreszeit ist da – Zeit für Selbstfürsorge. Murmeltiere nutzen den Winter auf ihre Art. Sie ziehen sich zurück, um eng aneinander gekuschelt den Winter zu…
Winterdepression oder Winterblues? Müdigkeit, Erschöpfung und Stimmungs-Tief in der dunklen Jahreszeit – Winterblues oder doch eine Winterdepression? Wenn die Tage kurz und trüb sind und dich der Winterblues packt, dann…
Mindset & Happiness – Der Schlüssel zum Glück ist theoretisch ganz einfach. Richte dein Denken positiv aus und wähle eine innere Einstellung, die dich stützt und ermutigt. Das Glück deines Lebens hängt…
Die Kommunikation – von Sendern und Empfängern ♥ Kennst du folgende Situation? Ein Familienmitglied oder ein Kollege/Vorgesetzter sagt etwas zu dir und du bist auf 180. Könntest an die Decke…
Coaching als „Hilfe zur Selbsthilfe“ „Hilf mir, es selbst zu tun“ Maria Montessori Am 31.08.2020 wäre die Ärztin und Pädagogin Maria Montessori 150 Jahre alt geworden. Eine Frau, deren Denken…
Mit „The Work“ (Byron Katie) die Schattenanteile deiner Persönlichkeit erkennen Was wäre, wenn du die Beziehung zu dir selbst und anderen Menschen… achtsam, liebevoll und in deiner inneren Mitte ruhend…
Die „unakzeptablen“ Seiten unserer Persönlichkeit – Projektion auf andere Menschen II – Projektion – wie der Abwehrmechanismus deiner Psyche funktioniert Der Psychologe Carl Gustav Jung war davon überzeugt, wenn wir…
Teil I Schatten aus psychologischer Sicht (Carl Gustav Jung) Schattenseiten deiner Persönlichkeit Gibt es Menschen, die in dir ein schlechtes Gefühl auslösen? Dich in Rage bringen oder dir einfach schlechte…
Kreative Menschen und ihre sabotierenden Klammeraffen Als kreativer Mensch interessierst dich für unendlich viele verschiedene Dinge und liebst es in einen kreativen Flow zu kommen? In einen Moment, in dem…
Wovon hängt Glücklich- oder Unglücklich– sein im Job ab? Es ist oft nicht leicht zu beantworten, wo die eigene Unzufriedenheit im Job her kommt. Die Aufgaben sind abwechslungsreich und das…
Ich möchte dich gerne auf eine Reise in dein Inneres – dein Unterbewusstsein – mitnehmen. Fragst du dich manchmal, warum du so bist wie du bist? Warum du in bestimmten…
Entscheidungsfindung auf die andere Art Pro Tag trifft der Mensch ca. 20 000 Entscheidungen !!! Beruflich und privat besteht unser Alltag aus einer nicht enden wollenden Vielzahl an Entscheidungen. Viele…
„Gewaltfreie Kommunikation (GFK) im Business – was du selbst für deine Zufriedenheit tun kannst“ Ein Gastartikel von Cäcilie Böhmig Vorwort zu „Gewaltfreie Kommunikation“ und Cäcilie Böhmig Die “Gewaltfreie Kommunikation” ist…
„Stressessen – Wie du endlich damit aufhörst“ Ein Gastartikel von Jennifer West (www.lieblingsgewicht.de) Vorwort zu „Stressessen – Wie du endlich damit aufhörst“ und Jennifer West Du kennst ihn bestimmt, diesen…
Am 30.07.2018 startete mein Abenteuer Selbstständigkeit. Mit der notwendigen Prise Naivität, Visionen im Kopf, Unverständnis meines nahen Umfelds und keinerlei Nerven für Buchhaltung & Co, gelang mir ein super Start…
Lebenstraum Gastartikel von Jessica Moritz (CABEFLOW) Vorwort zu „Realisiere deinen Lebenstraum“ und Jessica Moritz Jessica ist eine wundervolle Powerfrau mit einer beneidenswert positiven inneren Einstellung. Im Artikel beschreibt sie ihren…
Als Scannerpersönlichkeit das eigene Naturell anerkennen und nutzen Kennst du die Menschen, die vor Ideen sprudeln und dir alle paar Wochen mit einer ansteckenden Leidenschaft von ihrer neuen Idee erzählen?…
Buchempfehlungen Selbstfindung / Lebensratgeber – Autor John Strelecky mit seinen inspirierenden Werken die helfen, den eigenen Sinn des Lebens zu finden. Sommer, Sonne und ein gutes Buch? Heute möchte ich…
Buchempfehlungen Persönlichkeitsentwicklung & Co – Bücher die dein Denken positiv verändern können – In diesem Blog Artikel nehme ich dich mit auf eine virtuelle Reise durch mein vielseitiges Bücherregal,…
Berufliche Veränderung als Mama Der Teststreifen zeigt 2 Balken an. Nun wird sich dein Leben auf den Kopf stellen. Beruflich wie privat. Ab diesem Zeitpunkt gibt es keine…
Was tun gegen Aufschieberitis? Dieser Blog Artikel sollte ursprünglich folgenden Fokus haben: Was kannst du gegen Aufschieberitis – die sogenannte Prokrastination – tun? Nachdem ich mich beim Schreiben jedoch selbst…
Selbstständigkeit oder Festanstellung – Freiheit oder „sicherer“ Rahmen? Wenn du dich jetzt sofort entscheiden dürftest, was wählst du und warum? Selbstständigkeit und „frei“ sein oder Festanstellung und „Sicherheit“? Um…
Deep Work – konzentriert Arbeiten ohne Ablenkung Hand aufs Herz – wie OFFLINE bist du im (beruflichen) Alltag? Wann schaffst du dir Raum und Zeit für Arbeiten ohne Ablenkung durch…
Nach 8 Monaten Blog Serie Coaching ABC, möchte ich dir die 4 beliebtesten Blog Artikel gerne einmal vorstellen. Als ich die Blog Serie im August 2018 startete, stand für mich…
Welcher Job macht mich glücklich – die Qual der Wahl In der heutigen Zeit haben wir die Freiheit der unendlich vielen Möglichkeiten. Einerseits ist es toll, dass wir unserem Leben…
„Nein“ sagen – „Nein“ ist ein ganzer Satz. Er braucht weder Rechtfertigung, noch ein schlechtes Gewissen. Wie oft hast du dich schon darüber geärgert, dass du etwas nicht wolltest…
Welcher Job macht mich glücklich? „Wenn ich groß bin, gehe ich zur Feuerwehr oder werde Lehrer(in).“ Es gibt Menschen, die seit ihrer Kindheit wissen was sie später beruflich machen wollen.…
Die Entscheidung: „Ich muss“ muss weg… Setze dich am Besten hin. Nimm dir einen Keks und einen Tee. Dieser Artikel wird anders. Er kommt aus meinem Herzen und ich habe dazu…
Jobfrust durch fehlende Wertschätzung am Arbeitsplatz? Wie sehr der Mensch von zwischenmenschlichen Beziehungen in seiner Zufriedenheit beeinflusst wird, zeigt sich beim Thema fehlende Wertschätzung am Arbeitsplatz. Das Gefühl fehlender Wertschätzung der…
Es darf leicht sein – loslassen lernen Was ist wenn sich dein Leben anfühlt, als wäre dein Speicher voll und du nichts und niemandem auf Dauer gerecht werden kannst?…
„Berufliche Herausforderungen – Situationen & Lösungsansätze“ Blog Serie #beruflicheherausforderungen Bist du glücklich auf deinem beruflichen Weg? Oder gibt es immer mal wieder eine Stimme in dir, die überlegt was es denn…
Kreatives Schreiben im Coaching – 5 Schreibtipps um Ordnung in deine Gedanken zu bringen Als junges Mädchen liebte ich meine Tagebücher, Freundschaftsbücher und Kalender heiß und innig. Wenn gerade ein…
Mein bestes Jahr 2019 – Persönlichkeitsentwicklung Im Jahr 2019 setze ich alle Vorsätze von letzter Nacht um. Ganz sicher. Wirklich. Ab heute lebe ich gesund, finde meine Berufung, trenne mich…
„Inneres Team“ Persönlichkeitsmodell von Prof. Dr. Friedemann Schulz von Thun Kennst du Situationen in denen du innerlich mit dir ringst und dich schwer entscheiden kannst? Du hin und her gerissen…
Häufig fragen sich hochsensible Menschen: Was stimmt nicht mit mir? Menschen mit Hochsensibilität besitzen ein stark empfängliches, hochsensibles Nervensystem und nehmen Sinnesreize und Emotionen viel stärker wahr als andere. Sie werden…
Gedanken in Bewegung – Glaubenssätze erkennen Glaubenssätze sind innere Überzeugungen, die du über die Welt und dich selbst hast. Sie sind wie ein Gerüst, geben dir Orientierung und machen die…
Familienaufstellung und die systemische Aufstellungsarbeit – was ist das eigentlich und was erwartet dich in meinem Blog Artikel? Das Gefühl von Belastungen im eigenen Leben, die man schwer loswerden kann…
Woher kommen die eigenen Emotionen? Wie entsteht Wut? Warum tobt eine Führungskraft im Meeting aufgrund schlechter Ergebnisse und die andere setzt ihre Emotionen angemessen und gewinnbringend ein? Was haben die…
Digital Detox – Selbsterfahrung Offline für 7 Tage Digitale Entgiftung/ Digital Detox bezieht sich auf einen Zeitraum, in dem eine Person auf die Verwendung elektronischer Verbindungsgeräte wie Smartphones und Computer…
Wenn du 10 Menschen nach ihrer Definition von Coaching befragst, wie viele verschiedene Antworten wirst du bekommen? Coaching ist kein geschützter Begriff und somit darf sich in Deutschland jeder Coach…
Seit vielen Jahren wird Burn-out in der Öffentlichkeit thematisiert. Es gibt keine allgemein gültige Definition, häufig wird das Burn-out- als Belastungs- oder auch Erschöpfungsdepression bezeichnet und durch Stress ausgelöst. ♥…
Du sprühst vor Ideen oder hegst schon lange Wünsche? Doch letztendlich bleibt es bei Träumen, die nie in die Realität umgesetzt werden? Anhand des Rubikon Modells, möchte ich dir…
